アロマセラピー基本情報

アロマセラピーの効果

ここでは、精油とその効果を紹介します。まず肩凝りや腰痛などに効果的なのはジュニパーです。アロマセラピーの効果には、香りを楽しむだけではなく、心身のバランスを整えたり、不調などの調和をしてくれたりと、悩みなどにも効果があります。また、浮腫みや二日酔い、セルライトの除去や予防にも効果があります。

寝る前に芳香浴をしてみたり、枕元に置いておいたり、洗濯時に少し垂らしてみたりしておくのもお勧めです。大抵そういう場合はその臭いが必要という心身の状態にあると思いますのでそういった変化を楽しんでみるのもいいかもしれません。その日の気分で香りを変えてみるのもいいと思います。 香りとリラックス、効果とすごくお得な気がしませんか？ 。

ラベンダーの効能にはリラックス効果もあるので、ストレスも緩和してくれます。精神面では無気力になっているところに集中力をつけ、気力を呼び起こしてやる気を出させてくれる効果があります。 女性が一番気になる悩みのダイエットにはグレープフルーツがお勧めです。使用法はアロマバス、温湿布、マッサージなどに使うと効果があります。

グレープフルーツの効果にはダイエットの他、沈んでる気分を明るくしたり、リンパの流れが良くなるので浮腫み解消や、頭痛、消化器系にも効果があります。 次に不眠で困っている方に効果的なのはラベンダーです。不思議なもので、その時に日によって好みの香りが変わる事があります。

関連記事

... JONA TO MOMOさんのアロマシャンプー屋さん ペット対象のアロマセラピー犬のシャンプーとリンスを調合してもらえます。 ・ 児玉久美菓子製作さん 雑誌などでも紹介されているお洒落な焼菓子販売されているお店です。 ...(続きを読む)

この記事の関連ワード
中医 アロマテラピーインストラクター 独学 アロマテラピー効果 アロマテラピー フランス アロマテラピー検定 

カテゴリー：アロマセラピーの効果