アロママッサージ
アロママッサージは、マッサージなどによる肌からの直接吸収や、香りによる間接的吸収で精神的作用などが得られます。お風呂上りなど、血行がよくなっているときに、マッサージすればリンパの流れや血液もよくなって、冷えや浮腫みが改善され心身ともに作用し更に美しくなると思います。
アロマセラピートリートメント（マッサージ）の手技にはいくつか種類がありますが、主に使う手技に、軽擦法（さする）・圧迫法（押す）・揉捏法(もむ)の３種類があります。
全ての手技に共通するのが、強すぎず気持ちいい位の圧で行うのが基本ですが、日本人は強めの圧がお好みの方が多いので、相手に強さを聞きながら力加減を調節してください。 赤ちゃんがいるお母さんが赤ちゃんにマッサージをすれば、消化を助ける他にスキンシップが出来ることで愛情を感じる事ができ、お母さんにとってもリラクゼーションにもなるので、いい親子愛を築いていくことが出来ます。
マッサージオイル（市販のブレンドオイル）にも、香りの他にリラックス用やダイエット（シェイプアップ用）など様々な用途に合わせてあるので、その日の気分によって使うオイルを変えて楽しんでみるのもいいかもしれませんね。
ペットにアロママッサージをしてあげる事により、ストレス解消や病気の早期発見にも繋がり効果があると思います。 犬などは嗅覚が人間の何倍もある為、先に香りを嗅がせてみてペットが気に入ったオイルを使ったほうがいいでしょう。
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